L’hypnose, classée comme thérapie brève orientée « solution », est une technique à la fois naturelle, simple et efficace, particulièrement dans un processus d’apprentissage et de changement durable.

À l’aide de divers outils et techniques, par exemple le langage hypnotique, symbolique ou métaphorique, le thérapeute guide le client en transe légère ou état de conscience modifiée, afin que celui-ci puisse entrer dans son propre espace de résolution. La différence entre un état d’hypnose et un état de relaxation ou de méditation réside dans l’intention véritable du client de passer de son état actuel vers un autre état désiré. Tel un iceberg, l’inconscient représente la partie cachée de soi, celle où sont encodés, selon les cinq sens d’une personne, tous ses apprentissages et qui peut communiquer au conscient ses besoins réels.

Ses applications thérapeutiques sont nombreuses. Que ce soit entre autre, pour mieux gérer le stress, les émotions, la douleur, les comportements limitants, le sommeil, ou encore pour développer son intuition, élargir sa perception de soi et activer ses ressources internes, l’hypnose en approche holistique aide à accéder rapidement à un mieux-être global.